ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಏನು? ಇಂದು ಈ ಮಾತು ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪದದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಏನು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಏನು
ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಯಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
ನಿರಾಸಕ್ತಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ (ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಮನರಂಜನೆ, ಕೆಲಸ, ಸಂವಹನ) ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕ್ಷೌರ, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು, ತೊಳೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಖಿನ್ನತೆ, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, drug ಷಧ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿರಾಸಕ್ತಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಅವನು ಹೊಸ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕು. ಮೊದಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಬೇಗನೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
