ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು? ಇಂದು ಈ ಪದವನ್ನು ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಅರ್ಥವೇನು
ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ;
- ಅಪರಾಧದ ಆಧಾರರಹಿತ ಭಾವನೆಗಳು;
- ನಿರಾಶಾವಾದ;
- ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
- ಸಬೂಬು;
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ;
- ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು.
ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಂದಿನಂತೆ, ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜನರನ್ನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ.
ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದಿಂದಲೂ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳದಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದರೆ ಸಾಕು, ಇತರರಿಗೆ, ದುರಂತಗಳು, ಯುದ್ಧ, ಹೊಡೆತ, ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
